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身体湿热喝什么茶(身体湿热怎么调理)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,身体湿热喝什么茶,身体湿热怎么调理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:体内湿

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,身体湿热喝什么茶,身体湿热怎么调理很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、疾病分析:体内湿热的形成是长期饮食习惯和生活习惯的综合表现。

2、首先,你需要在饮食上有节制,喜欢喝酒,喜欢油腻厚重的食物,喜欢油滑的瓜子花生,喜欢牛羊肉,有助于润燥清热,这对长期的胃肠道是很大的负担。

3、所以在饮食上,要控制饮酒,减少肉类食物的摄入,多吃蔬菜,保持大便正常。

4、生活上,避免熬夜,注意睡眠质量,经常锻炼,增强体质。

5、如果通过饮食和生活调理还是得不到改善,就需要通过中药清热利湿。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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