哪些是高嘌呤食物列表（哪些是高嘌呤食物）

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1、含嘌呤高的食物很多，常见的海鲜有小鱼干、带鱼、沙丁鱼、扇贝(均为蛤蜊、牡蛎、蜗牛等贝类)。

2、还有动物内脏包括猪心、猪肺、猪肝等。

3、而且各种牛杂，鸡杂，鸭杂也包括在内，尤其是炒菜或者煲汤的时候，那浓浓的肉汁绝对是嘌呤含量很高的食物。

4、其他蔬菜也含有高嘌呤，如豆芽、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇和野生蘑菇。

5、一些嘌呤类食物也要注意，包括牛羊肉、火腿、豌豆、莲子、腰果等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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