感冒咳嗽了吃什么食物最好（感冒咳嗽可以吃韭菜吗）

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1、感冒咳嗽可以适量吃韭菜。

2、韭菜的主要营养成分是维生素C、胡萝卜素、碳水化合物和矿物质，还含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动。

3、但也不要一次吃太多，因为感冒咳嗽时肠胃功能差，多吃韭菜会刺激肠胃。

4、感冒咳嗽时，需要吃一些营养丰富、易消化的食物，避免辛辣食物，多喝热水，少熬夜，保证充足的睡眠。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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