减肥哪些水果可以吃（减肥不宜吃什么水果）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥哪些水果可以吃，减肥不宜吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：减肥期间不宜吃高糖水果，如香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、桂圆、红枣、菠萝、哈密瓜、木瓜等一系列高糖水果。

2、可以吃一些清蒸的、低糖的水果，如苹果、梨、柠檬、樱桃、橙子、柚子、黄瓜、西红柿等。

3、饭前尽量吃水果，饭前20-40分钟吃点水果或喝点果汁，能起到充分的作用，从而达到控制食欲的目的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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