水果维生素c排行（维生素c水果有哪些）

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1、富含维生素C的水果有很多，如鲜枣、红果、柚子、柠檬、橘子、草莓、橙子、猕猴桃、桂圆、芒果等。

2、有些水果中维生素C的含量比普通水果高很多倍，比如一个橘子，几乎满足了人体的日常需要。

3、维生素C是一种水溶性维生素，具有良好的美白和抗氧化作用，还具有促进胶原蛋白合成的作用。

4、常见的食物如西红柿、火龙果、葡萄和苹果也含有高水平的维生素C.。

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