羊奶和牛奶哪个好吸收不上火（羊奶和牛奶哪个好）

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1、疾病分析：牛奶和羊奶是目前比较受欢迎的两种奶制品。

2、从营养学的角度来说，牛奶的营养价值高一点，所含的蛋白质比羊奶高一倍，但脂肪和碳水化合物的含量没有太大差别。

3、羊奶的营养成分和人奶非常相似，含有非常高含量的维生素E，可以起到非常好的抗氧化作用，延缓皮肤衰老，快速补充身体所需的多种能量。

4、所以纯粹从应用角度来说，羊奶更适合人体。

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