肌酐偏低吃啥（肌酐偏低吃什么好）

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1、肌酐是人体肌肉代谢的产物，主要通过肾小球滤过排出体外。

2、血液中的肌酐有外源性和内源性两种来源。

3、外源性肌酐是体内肉类食物代谢的产物，内源性肌酐是体内肌肉组织代谢的产物。

4、血肌酐的降低是由于外源性肉类摄入不足或排泄过多引起的，如排尿过多、尿崩症等，蛋白质摄入不足、营养不良也可引起血肌酐低。

5、建议饮食中增加高蛋白饮食，多吃肉、蛋、鱼。

6、每100克常用食物中，肉类蛋白质含蛋白质10-20克，鱼类15-20克，全蛋13-15克，豆类20-30克，谷类8-12克，蔬菜水果1-2克。

7、建议使用动物蛋白。

8、动物性食物蛋白质多于植物性食物蛋白质，但豆类食物蛋白质也较多。

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