怀孕前3个月吃什么好（怀孕前3个月不能吃什么）

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1、怀孕前三个月不能吃活血化瘀的食物和畸形药，主要有抗病毒药物和山楂、螃蟹、木耳、红花、桂圆、麦芽。

2、整个孕期最好不要吃，也要戒烟戒酒，远离辐射环境。

3、适当休息，避免跳跃、骑车、爬山等运动。

4、饮食中多吃含叶酸的深绿色食物，可有效预防胎儿畸形。

5、叶酸片也可以口服，剂量为每天0.4 ~ 0.8毫克。

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