白天老打哈欠怎么回事（白天总是犯困怎么回事）

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1、白天嗜睡可分为生理性和病理性。

2、生理性嗜睡一般是由于前一天晚上没有休息好，或者长时间睡眠不足。

3、也可能是因为季节原因，比如春秋不足。

4、如果是这种类型的困倦，经过适当的睡眠和调养，可以缓解困倦状态。

5、还有一种是脾虚，由于脾虚或饮食不当、情志因素、作息失调等原因，导致脾功能衰竭，气血不足，导致白天嗜睡。

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