长期失眠吃什么中药效果最好（失眠吃什么中药最有效）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长期失眠吃什么中药效果最好，失眠吃什么中药最有效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：如果偶尔失眠，属于正常生理现象。

2、不需要口服药物，不要熬夜，作息规律，不要有太大的心理压力，适当运动。

3、晚上不要喝刺激性的饮料，比如茶、咖啡，可以得到明显的改善。

4、如果长期失眠，可以服用帮助睡眠的药物。

5、除了睡西药，还可以选择一些中药，如乌灵胶囊、安神补脑液、养血清脑颗粒等。

6、对睡眠有很好的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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