经期可以吃桂圆嘛（经期可以吃桂圆吗）

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1、经期可以吃桂圆，桂圆性温味甘，含有丰富的维生素、糖类、矿物质和膳食纤维，营养价值很高。

2、这是一种极好的补品。

3、月经是特殊时期，免疫力会下降，身体会虚弱。

4、适当食用一些桂圆可以养血安神，壮阳益气，润泽美容，提高免疫力，对气血不足引起的心悸、失眠、健忘等有一定的疗效。

5、但桂圆是一种湿热的水果，吃多了容易郁气上火。

6、经期饮食要合理搭配，均衡饮食。

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