降血压的8种食物（降血压的最佳食物）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，降血压的8种食物，降血压的最佳食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 芹菜是日常饮食中能降低血压的最佳食物，芹菜是一种受欢迎的蔬菜。

2、芹菜不仅含有丰富的植物蛋白，还含有多种维生素、微量元素和膳食纤维，所以多吃芹菜可以补充人体所需的营养。

3、芹菜还有降血压的作用，对原发性高血压、继发性高血压、妊娠高血压、更年期高血压有效。

4、芹菜中的有效物质有助于平静情绪，消除烦躁，还可以预防癌症。

5、芹菜中含有的粗纤维可以润肠通便，常吃芹菜有助于降低血压。

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