碧根果孕妇能吃吗初期（碧根果孕妇能吃吗）

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1、怀孕期间的女性可以吃山核桃。

2、山核桃是一种营养价值丰富的水果食品。

3、孕期女性食用后能有效吸收蛋白质、维生素C、维生素B等成分。

4、既能保证孕妇的健康，又能促进腹中胎儿的健康成长。

5、从营养的角度来说，山核桃果实中的钙离子、铁离子、锌离子等矿物质也很丰富，可以增强胃中胎儿骨骼的强度，还能起到补脑的作用。

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