刚怀孕需要注意什么饮食（怀孕注意事项和饮食禁忌都有哪些）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，刚怀孕需要注意什么饮食，怀孕注意事项和饮食禁忌都有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：孕期需要注意的事情很多。

2、比如戒烟戒酒，远离辐射环境，尤其是怀孕前三个月和后三个月，一定要禁止性生活，避免剧烈活动，以免导致流产或早产。

3、口服叶酸片预防胎儿畸形。

4、饮食上多吃优质蛋白质食物，如蛋、奶、肉等。

5、你也应该多吃新鲜水果和蔬菜，服用多种维生素。

6、要保证营养均衡，最好每天两袋牛奶，两个核桃，两个苹果，两个鸡蛋。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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