如何防止中暑及中暑后的急救（如何防止中暑）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，如何防止中暑及中暑后的急救，如何防止中暑很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：夏季的高温很容易导致中暑，尤其是老人和小孩，以及从事重体力劳动和高强度运动的人。

2、要预防中暑，我们应该做到以下几点：1。

3、尽量避免在高温高湿的环境中工作生活。

4、2.保证充足的睡眠，工作时注意劳逸结合，适当休息。

5、3.要及时补充水分，多准备冰镇盐水和绿豆汤，保证体内水盐充足。

6、4.饮食不能太清淡。

7、夏天，人们活动时间长，出汗多，消耗多。

8、要适当补充高蛋白高热量的食物，然后补充体内的营养。

9、5、保持室内通风，空调室内外温差不宜太大，尽量不超过5度。

10、6.家里准备一些防治中暑的药物，十滴水、清凉油、风油精、藿香正气水等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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