腿摔伤后怎么消肿化瘀止痛（腿摔伤后怎么消肿化瘀）

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1、腿部受伤后，早期可以冰敷或冷敷，减少局部渗出和出血，肿胀会较轻。

2、当然，如果摔了很久，肿了，再冰敷冷敷也没有意义。

3、要热敷改善局部血液循环，提高局部新陈代谢，促进肿胀消退，促进机体修复。

4、更好的方法是受伤后先冰敷。

5、当局部软组织情况稳定后，一般需要24小时，然后开始热敷。

6、同时需要抬高患肢，并适当制动。

7、然后要活动脚踝或小腿肌肉，减轻局部肿胀，促进静脉回流。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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