腰部肌肉拉伤怎么办教你六个方法（腰部肌肉拉伤怎么办）

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1、腰肌劳损后，建议先休息，避免过度劳动活动，减少腰肌的二次损伤，有利于腰肌的修复。

2、而且局部用药最好给予冷敷治疗，帮助减轻炎症反应。

3、两天后可给予局部热敷理疗，避免过度按摩。

4、可以局部涂一些红花油软膏，活血化瘀。

5、如果疼痛明显，可以服用一些消炎止痛的药物进行治疗，比如塞来昔布胶囊。

6、一般来说，需要休息1到2周左右才能完全恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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