小米粥血糖高可以吃吗（南瓜血糖高的人可以吃吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小米粥血糖高可以吃吗，南瓜血糖高的人可以吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 老百姓有一个误区，糖尿病不能吃糖和很多食物。

2、实际的说法并不客观科学。

3、严格意义上的糖尿病，没有绝对的禁忌。

4、南瓜是一种含淀粉的食物。

5、如果多吃淀粉类食物，提供的能量会转化为葡萄糖，从而影响血糖的波动。

6、合理的饮食，比如主食能量的转换，还是可以合理吃南瓜的。

7、比如今天要吃一些南瓜，尤其是老南瓜，淀粉含量会更高，对血糖的影响更大。

8、这个时候会建议减少主食的量。

9、有些人误以为南瓜可以降血糖。

10、其实南瓜皮的某些成分有一定的活性，但不能作为降糖药，可能对血糖有轻微影响，但不是主要因素。

11、所以，不吃肯定是不科学的，还要适当合理的吃。

12、如果你比较喜欢吃，建议相应减少正餐或者这顿饭的主食。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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