晚上吃西瓜可以减肥嘛（晚上吃西瓜可以减肥吗）

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1、晚上吃西瓜没有减肥效果，吃多了还能增加体重。

2、西瓜含有丰富的葡萄糖等营养物质，可以被人体直接吸收。

3、吸收的葡萄糖主要为人体的运动和基础代谢提供能量。

4、晚上睡觉后，因为没有运动，基础代谢也会下降，对葡萄糖的需求也会减少。

5、如果晚上多吃西瓜，不能及时消耗的葡萄糖会在人体内堆积，转化为脂肪，导致肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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