怀孕了脸上长斑吃什么食物好（怀孕了脸上长斑怎么办）

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1、怀孕的时候脸上长斑。

2、这可能是怀孕后激素分泌的作用，也可能是休息不好、饮食不当、缺乏运动等造成的。

3、这属于色素沉着，通常产后可以恢复正常。

4、最好不要乱用药。

5、平时注意睡眠充足。

6、建议多吃水果蔬菜，合理补充维生素。

7、同时建议在脸上擦维生素E，可以改善长斑的情况。

8、建议适当运动，不要长时间卧床。

9、最好不要吃辛辣刺激的食物，以免影响恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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