红糖柠檬蜂蜜水的做法（红糖柠檬蜂蜜水的功效）

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1、蜂蜜柠檬水作用广泛，不仅能补中焦、补铁补血，还能润肠通便、健脾开胃、利尿化湿。

2、从营养学的角度来说，红糖含有丰富的碳水化合物和热量，并含有大量的铁离子，可以改善缺铁引起的小细胞低色素性贫血。

3、柠檬含有丰富的维生素C和果酸，可以美白肌肤。

4、蜂蜜中葡萄糖较多，可以增加体内碳水化合物的含量，通便。

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