吃土豆会升糖吗（吃土豆会胖吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃土豆会升糖吗，吃土豆会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃土豆会不会导致肥胖和你吃的量有关。

2、土豆所含的热量和淀粉接近主食，也就是含有更多的碳水化合物。

3、通常患者吃少量土豆，或者主食吃土豆，对体重影响不大。

4、但长期食用过多的土豆，会使患者的热量摄入超标，从而导致肥胖。

5、总之，想要保持理想的体重，一定要注意热量摄入和消耗的平衡，也就是饮食和运动的协调。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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