抑郁症失眠怎么缓解（抑郁症失眠怎么办呢）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，抑郁症失眠怎么缓解，抑郁症失眠怎么办呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、抑郁症患者常出现食欲下降、性欲减退、睡眠障碍等生物学症状。

2、失眠患者首先要正确对待失眠，不要盲目紧张、担心、害怕，因为负面情绪的出现会更加影响睡眠质量。

3、其次，养成良好的睡眠习惯也很重要。

4、不要上床等着睡觉，不要赖在床上，不要补觉。

5、再次，如果有必要，可以选择药物治疗。

6、临床上可以选择抗抑郁药如米氮平、曲唑酮、阿戈美拉汀等。

7、其可以改善睡眠，同时改善抑郁症患者的抑郁和失眠症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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