小孩补钙什么时间段吃最好（小孩补钙什么钙片好）

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1、目前市场上有碳酸钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙。

2、其中碳酸钙吸收率最高，临床常用。

3、孩子应该选择治疗性钙片，而不是保健品。

4、孩子在补钙的同时要补充维生素D，促进钙更好的吸收。

5、另外，钙在早上空腹和睡前服用有很好的吸收效果。

6、平时孩子要多吃含钙量高的食物，如骨头汤、鱼汤、虾、豆制品、牛奶等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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