回奶的食物和水果有哪些（回奶的食物是什么）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，回奶的食物和水果有哪些，回奶的食物是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、回奶的食物有很多，山楂、韭菜、苦瓜、大白菜、豆类、蘑菇、白萝卜、茄子、南瓜、红薯、玉米，都有回奶的作用。

2、麦芽炒熟后加水服用，回奶效果明显。

3、不过具体情况因人而异。

4、想要回奶，首先需要减少哺乳次数，少吃营养汤。

5、佩戴合适的胸罩，避免挤压乳房。

6、如果真的涨的厉害，可以挤出一些奶来，会逐渐回奶的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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