什么汤补气血效果最好女人（什么汤补气血效果最好）

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1、 八珍汤是四物汤和四君子汤的合方，其特点是安神补气血。四君子汤主要用于补气，包括人参、白术、茯苓、甘草。四物汤由当归、川芎、白芍、熟地黄组成，以补血为主。所以八珍汤以平补气血为主。

2、 在八珍汤的基础上，加入人参、肉桂，起到部分温补的作用。叫十全大补汤，也是补气、益气、养血的汤。这是一种药。如果是食物，所有用蛋白质炖的汤都有滋补作用，炖后蛋白质溶解成氨基酸，有利于人体喝后快速吸收利用。所以，凡是用蛋白质熬制的汤，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，都有滋补作用，都有补气血的作用。

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