怀孕胸疼怎么办教你一招（怀孕胸疼怎么办）

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1、孕期胸痛。

2、首先，孕妈妈要放松，注意休息，转移注意力。

3、一般会慢慢习惯好起来，注意保持乳头清洁卫生。

4、选择穿宽松的胸罩，尽量不要让乳房处于紧绷状态。

5、其次是热敷按摩，用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心向乳晕方向打圈擦拭，两面轮流热敷，每面15分钟。

6、同时结合以下按摩方法：1。

7、圆形按摩，双手放在乳房上下两侧，以圆形方向按摩整个乳房。

8、2、螺旋按摩，一只手托住乳房，另一只手的食指和中指以螺旋形状向乳头方向按摩。

9、3、指压按摩，双手张开在乳房两侧，从乳房向乳头挤压。

10、4、侧向按摩，目的是维持乳房良好的血液循环。

11、如果疼痛剧烈，建议去医院做进一步检查，遵医嘱，采取一些治疗措施缓解疼痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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