怎么缓解孕吐反应妙招（怎么缓解孕吐）

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1、女性孕吐是由于胃排空能力差，胃酸分泌少，肠道蠕动减少引起的。

2、出现这种情况时，女性饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。

3、多吃蔬菜、水果、富含粗纤维的食物和适当的活动，如跑步、瑜伽等，可以促进肠胃蠕动，缓解孕吐。

4、另外，女性最好不要在人多的地方长时间停留。

5、可能会有一些异味，也会诱发孕吐。

6、出现不适时，可以含一些柠檬片缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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