女生怎么护肤（女生怎么减胸）

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1、 女生缩胸的方法是保守治疗，就是通过丰胸运动来促进乳房脂肪代谢，从而达到长期减肥的效果。吸脂是最有效最简单的缩胸方式，可以在短时间内达到缩胸的效果，手术创伤小，术后恢复快，不会影响正常的工作和生活。吸脂缩小胸部后，应防止伤口与水接触，以免局部感染。同时通过合理的饮食和运动是有效的。一日三餐的主食量要控制。你要注意多吃豆制品和鸡肉，可以减少脂肪的摄入。你不应该在睡觉前吃东西。

2、 每天要做一个小时以上的有氧运动，同时可以做一些适当的胸部按摩。瘦的女生很少有大胸。可以穿小一点的胸罩，防止乳房下垂。每天慢慢摩擦乳房15-20分钟，对乳房的缩小有很大的帮助，同时还能达到减肥的效果。

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