落枕睡觉的正确姿势（落枕睡觉的正确睡姿）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，落枕睡觉的正确姿势，落枕睡觉的正确睡姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、落枕后，睡觉时，主要以舒适的姿势为主。

2、尽量平躺，这样可以让整个颈椎得到放松，减少疲劳。

3、如果颈部左侧有落枕，有疼痛感，就应该右侧睡。

4、如果颈部右侧有落枕，就应该左侧睡，这样可以减轻患侧的压力。

5、如果落枕症状比较严重，可以通过热敷、按摩等方式缓解。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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