喝酸奶能减轻胃疼吗（喝酸奶能减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，喝酸奶能减轻胃疼吗，喝酸奶能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、虽然酸奶中含有益生菌，可以调节肠道，帮助消化，但是单纯靠酸奶并不能达到减肥的目的，因为减肥是多重因素作用的结果。

2、肥胖需要终身管理，生活中要注意引起肥胖的因素，如暴饮暴食、饮食结构不合理、缺乏锻炼等。

3、平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，生活饮食有规律，少吃油炸食品、烧烤、饮料、甜点等容易使人发胖的食物。

4、均衡营养，荤素搭配，每天适当运动，少吃多运动，你会慢慢瘦下来的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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