益生菌是什么样子的（益生菌是什么）

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1、 益生菌是活性生命体的总称，包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌、放线菌等。益生菌可以促进胃肠蠕动，改善肠道功能，预防便秘。益生菌可以在肠道内产生消化酶，帮助消化食物和吸收营养。服用益生菌放屁增多，考虑到是饮食因素导致的消化不良。

2、 如果在日常饮食中食用容易产生气体的食物，如豆制品、红薯、萝卜、土豆、红豆和碳酸饮料等。这种食物富含淀粉、糖和纤维素。进入人体胃肠道后，会在肠道菌群的帮助下充分发酵，产生大量含有硫化氢和氨的气体。气体聚集在胃肠道会引起胃胀、胃痛、反酸、打嗝等消化不良症状，更有甚者会放屁。

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