颈椎病如何自我治疗在线阅读（颈椎病如何自我治疗）

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1、对于颈椎病的自我治疗，首先要分清颈椎病的类型。

2、脊髓型颈椎病患者无法自我治疗，需要立即就医。

3、对于常见的颈部周围疼痛，即所谓的颈椎病或轻度神经根型颈椎病，我们可以采用自我牵引的方法，即平躺在床上，然后将头从床头向后仰。

4、挂的范围一般是每次1到5分钟，根据你的能力而定。

5、用背伸吊法治疗颈椎，每天三到五次，是比较简单的方法，相当于医院里的牵引治疗。

6、此外，它还与药物和其他中药治疗相结合。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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