怎么保护肝脏有什么办法（怎么保护肝脏）

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护肝要从平时的点点滴滴做起，如下：

1.从饮食方面注意饮食规律，不要暴饮暴食，多吃高蛋白高维生素低脂肪的饮食，早上不要空腹。

2.肝功能正常时适当运动。即使你有慢性肝病，你也可以做一些舒缓的活动，如散步、慢跑和游泳。

3.保持平和快乐的心态，即使患有乙肝或其他慢性肝病，也要树立信心。定期检查和规范化治疗不会继续进步。

4.一定要遵医嘱进行治疗，定期检查和体检，依从性强。如果有肝病，一定要有规范的治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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