熬夜长痘吃什么好得快（熬夜长痘吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，熬夜长痘吃什么好得快，熬夜长痘吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、熬夜主要是因为长期熬夜导致的内分泌功能紊乱，或者是因为长期熬夜导致的机体免疫功能下降导致的痘痘。

2、对于痘痘，需要控制熬夜的坏习惯。

3、饮食上尽量少吃辛辣刺激的食物，包括酒、火锅、鱼、虾、榴莲、菠萝蜜等高热量水果。

4、可以多吃苦瓜、黄瓜或青菜、豆腐等。

5、这些食物含有更多的维生素和矿物质。

6、也可以用金银花汤代替茶叶，或者用淡竹叶百合汤泡茶。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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