容易消化的食物主食是哪些（容易消化的食物有哪些）

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1、有很多容易消化的食物。

2、最好选择流质食物，如粥、面食，如紫薯玉米粥、薏米粥、小米粥、面条、馄饨等。

3、这些粥类食物有滋养脾胃的作用，容易消化。

4、如果患有慢性胃病，可以经常吃这类食物，对改善肠胃功能很有帮助。

5、此外，多吃富含蛋白质的食物，对增强营养、改善脾胃功能也会有很好的作用。

6、尽量不要吃生冷油腻的食物，以免刺激胃肠道。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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