趴着睡觉的危害视频（趴着睡觉的危害）

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1、经常趴着睡的人会阻碍血液循环，影响神经传导，尤其是长期把手臂放在头下的人，容易出现手臂麻木酸痛的现象。

2、而且长期不良的睡姿会造成短期的视力模糊和休息不好，长期会影响工作和学习。

3、如果午饭后马上趴着睡，会影响胃的消化功能，难以消化，还会造成大脑缺氧，导致头晕耳鸣。

4、所以睡觉的时候要保持正确的姿势，不要趴着睡，以免造成呼吸不畅，胸部不适。

5、短时间趴着睡影响不大，但不建议超过半小时，以免手脚麻木、脑缺血缺氧。

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