艾灸多长时间灸一次好（艾灸多长时间最好）

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1、 艾灸可以从字面上解释为“艾”指的是应用的材料。

2、灸字由上火和下火组成，即长期用火，意思是用火治疗需要很长时间。

3、一般来说，如果平时是做保健保养的，艾灸时间不宜过长，一次20-30分钟。

4、如果是针对一些特殊的疾病，比如痛经，虚寒病，比如虚寒引起的腹泻，免疫性疾病，比如强直性脊柱炎，或者虚寒引起的类风湿性关节炎，艾灸一定要重灸，一般是40分钟以上，甚至是在热量渗透到体内之后。

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