三七粉怎么吃祛斑（三七粉怎么吃比较好）

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1、将五加科三七属三七的根或茎磨成细粉，可活血化瘀，疏通经络，治疗三高、跌打损伤、产后出血等。

2、一般三七一次可以服用三克左右。

3、早上饭前用温水送服最好。

4、当然也可以加一点蜂蜜来改善口感。

5、一天吃一次就好，因为能兴奋大脑中枢，让人难以入睡，所以不建议晚上吃三七。

6、另外，经期和风寒感冒期间不要服用三七。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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