月经期间可以吃什么水果（月经期间可以吃桂圆吗）

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1、女性经期可以适量吃桂圆。

2、中医认为，桂圆可以补益心脾，养血安神，缓解女性经期气血不足、贫血的现象，有助于女性经期睡眠，从而避免女性经期失眠。

3、龙眼是一种热的食物。

4、如果女性平时有宫寒、痛经等症状，适量吃桂圆也能缓解。

5、桂圆还含有丰富的维生素和矿物质，有利于提高女性经期免疫力。

6、由于桂圆性热，如果女性月经期较多，或者女性有咽痛、便秘等症状，就不能吃桂圆，否则会加重症状。

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