晚上可以喝酸奶吗会发胖吗（晚上可以喝酸奶吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上可以喝酸奶吗会发胖吗，晚上可以喝酸奶吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上可以喝酸奶，有以下好处：第一，晚上喝酸奶可以促进肠胃蠕动，有效清理胃肠道内堆积的食物，防止便秘。

2、二、晚上喝点酸奶可以有效抑制黑色素的产生，可以起到美白养颜的作用。

3、第三，对于肝火旺盛的人来说，晚上喝点酸奶可以有效预防口臭的发生。

4、第四，酸奶中含有一些物质，可以软化血管，防止胆固醇的发生。

5、不建议乳糖不耐受人群食用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！