补充雌激素的食物是什么（补充雌激素的食物有哪些）

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1、雌激素是女性重要的激素，非妊娠时由卵巢产生，妊娠后由胎盘产生。

2、雌激素可以促进皮下脂肪的堆积，使身体丰满，皮肤看起来嫩滑细腻。

3、但随着年龄的增长，雌激素分泌量减少，皮肤往往会失去光泽和弹性。

4、日常生活中如何吃更好的食物补充雌激素？食物有以下几种：一是日常生活中喝的鲜豆浆。

5、鲜豆浆中含有大量的大豆异黄酮，即天然雌激素，可以补充流失的雌激素。

6、第二，蜂王浆含有动物雌激素，给女性补充雌激素，也是比较好的食物。

7、此外，还有黑豆、花生、蜂蜜等。

8、可以补充雌激素。

9、但需要注意的是，如果你患有子宫肌瘤，以上食物不宜食用，因为子宫肌瘤属于激素依赖性肿瘤，如果从饮食中补充雌激素，会加速肌瘤的生长。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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