月经期间可以吃叶酸吗（月经期间可以吃香蕉吗）

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1、月经期间可以吃香蕉，但要适量，不要一次吃太多。

2、香蕉富含维生素B6，维生素B6能稳定女性经期不安的情绪。

3、此外，香蕉富含多种微量元素，其中钾的含量最为丰富。

4、月经期间失血过多会导致体内微量元素流失，而适量吃香蕉对女性健康有好处。

5、但需要注意的是，香蕉有润肠通便的作用，经期大便多的话不适合吃香蕉。

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