降甘油三酯最快的食物都有什么呢（降甘油三酯最快的食物）

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1、甘油三酯偏高，容易引起动脉粥样硬化、血管堵塞、脑梗塞、心肌梗塞等。

2、所以必须尽快调整。

3、甘油三酯降低最快的食物主要是洋葱、西红柿、胡萝卜、红薯、南瓜和玉米。

4、建议每天适当摄入这些食物。

5、少吃肉和油炸食品，不抽烟不喝酒，平时注意多吃蔬菜水果，养成运动习惯，避免肥胖，有利于甘油三酯的下降。

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