大家好，乐天来为大家解答以下的问题，益生菌酸奶有什么用，益生菌酸奶有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
益生菌的好处如下：
1.提高机体免疫力：适量食用益生菌酸奶可以提高机体免疫力，因为益生菌酸奶中含有有益菌群，可以刺激体内免疫物质的产生。因此，对于抵抗力低、容易生病的人来说，适量食用益生菌酸奶可以为身体补充有益菌群，刺激免疫物质的产生，增加体内免疫物质的数量，对增强身体抵抗力有明显的好处。
2、通便：适当食用益生菌酸奶也有很好的通便好处，因为益生菌酸奶中的有益菌可以很好的调节肠道的微生态。对于便秘、大便干燥、排便困难的人群，如果适当食用益生菌酸奶，可以为肠道补充有益菌群，调节肠道微生态，促进粪便排泄，对预防和缓解便秘会有很好的好处。
3.增进食欲，促进消化：益生菌酸奶还能增进食欲，促进胃肠道消化液的分泌。对于食欲不好、消化不良的人来说，适当食用益生菌酸奶有刺激食欲、促进消化的好处。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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