怎么保养卵巢让大姨妈来的多（怎么保养卵巢最好）

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1、病情分析：对卵巢最好的护理就是按时睡觉，避免熬夜。

2、因为卧床休息时，卵巢的血液灌注增加，可以为卵巢提供充足的氧气、营养和下丘脑-垂体分泌的激素，从而维持卵巢功能；尤其是在夜间，睡眠不仅具有上述作用，还能调节植物神经、其他内分泌系统和免疫系统的功能。

3、其次，要适当锻炼身体，增强体质，缓解精神压力，保持愉快的心情。

4、当然，增加饮食营养，饮食均衡，多吃高蛋白和新鲜的蔬菜水果也可以保养卵巢。

5、尽量避免感染、手术等有害因素对卵巢的损害。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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