花生的营养价值有哪些（花生的营养价值与功效）

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1、疾病分析：花生含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、多种维生素、可溶性纤维、微量元素等营养成分。

2、可以补充营养，增强体质，提高免疫力。

3、含有保护皮肤健康的B族维生素，以及美容护肤、减少皱纹、延缓衰老的维生素E。

4、含有不饱和脂肪酸，可降低血脂、血压、胆固醇，预防心脑血管疾病。

5、它含有多种氨基酸，能健脑益智，增强人的记忆力，提高大脑工作效率。

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