银耳莲子羹的功效和做法（银耳莲子羹的功效是什么）

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1、 银耳莲子汤的功效如下：1。

2、能养津液，润肺养胃，因为从中医食疗的角度来说，银耳味甘、淡、平，入肺、胃经。

3、对于劳咳、痰中带血、口渴、病后体虚、气短乏力者，适当饮用银耳莲子汤，有很好的养津液、润肺养胃的作用。

4、2.能养血安神，促进睡眠，因为这种汤里的莲子味甘、涩、平，入心。

5、对于心烦、不安、惊吓、失眠的人，适当喝点银耳莲子汤，有很好的养血安神、促进睡眠的作用。

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