备孕吃什么补卵泡最快（备孕吃什么好）

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1、病情分析：孕期需要建立健康的生活方式，不能熬夜，需要合理的营养。

2、而是应该采用各种新鲜的蔬菜和水果，如柑橘、草莓、猕猴桃、石榴等，富含维生素C，有利于铁的吸收。

3、黄色水果，如芒果、桃、杏等，富含胡萝卜素和植物型维生素A，有利于怀孕。

4、橘子、橙子、黑莓、酸梅、香蕉都含有适量的叶酸。

5、在怀孕期间，尤其是怀孕的前三个月和怀孕后的前三个月，补充叶酸对预防胎儿的先天性出生缺陷极其重要。

6、还有干果和其他维生素补充剂。

7、绿色蔬菜，尤其是深绿色蔬菜，有利于获取维生素C和胡萝卜素。

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