低卡路里食物对照表（低卡路里食物一览表）

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1、疾病分析：食物中的能量主要由糖和脂肪提供。

2、蛋白质虽然也能发挥功能，但一般是用来合成蛋白质，并不是作为供能食品。

3、低热量食物包括各种不含糖和脂肪的食物，或者含糖和脂肪少的食物。

4、常见的低热量食物有蔬菜、瘦肉、鱼虾、豆腐、蛋清、脱脂牛奶、牛羊肉等。

5、纤维素虽然也是葡萄糖合成的食物，但在人体内不能被吸收分解，不能提供能量。

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